Aktuelle News

26.05.2020

Schulmedizin!?

Wusstest du, dass ungefähr 3 von 4 Knieoperationen nicht notwendig sind? Das sind 75%!

20.05.2020

Kalorienbedarf

Berechnen deine Tagesbedarf an Kcal aus Grund- und Leistungsumsatz

11.05.2020

Wasser ist Lebenselixier

Ohne Wasser wäre kein Leben auf der Erde möglich. Allein unser Körper besteht zu 65% aus Wasser.

 

04.05.2020

Bodybuilding

"Bodybuilding ist nicht nur Körperkult, sondern fordert eisernen Willen, Hingabe und bringt dich an deine Grenzen." Alex

27.04.2020

Proteine

Warum du genug Proteine zu dir nehmen solltest

25.04.2020

Periodisierung

„Auf die Dauer hilft nur Power“ ist ein Lieblingsspruch von Flo. Er erklärt dir in seinem Blogbeitrag den Grundbegriff Trainingsperiodisierung.

22.04.2020

Schreiben an die Politik!

Am 22.04.2020 haben wir die Vertreter der Politik aufgefordert, die Fitnessstudios unter Einhaltung der Hygienemassnahmen wieder zu öffnen

20.04.2020

Die 3 genetischen Körpertypen

Dieser Blogpost ist für diejenigen, die sich dafür interessieren, welchen Körpertyp sie haben. Wie sie sich danach ernähren und trainieren können, um Muskeln aufzubauen und gleichzeitig bei einem niedrigen Körperfettanteil zu bleiben.

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