Training für mehr Kraft

"Use it or loose it."

Der menschliche Körper passt sich an die an ihn gestellten Belastungen an. Fehlen die Belastungen, verlieren wir ab dem 21. Lebensjahr Muskelmasse und haben für das Alter keine ausreichende Reserven. Sind die Belastungen ständig zu hoch, schädigen wir unsere Muskeln, Gelenke und Sehnen.

Durch richtig dosierte Trainingsbelastungen erreichen wir eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit. Wir entwickeln mit Ihnen die geeigneten Übungen, die richtige Intensität und die notwendige Regeneration. 

 

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