Training für das Immunsystem

Eine starke Gesundheit braucht ein starkes Immunsystem!

Ein starkes Immunsystem braucht eine aktive Muskulatur!

Wissenschaftliche Studien belegen die positiven Auswirkungen eines gezielten Krafttrainings auf unser Immunsystem. Nur durch einen überschwelligen Trainingsreiz sendet die Muskulatur Botenstoffe, die sogenannten Myokine, aus. Diese Botenstoffe aktivieren und stärken unser Immunsystem. 

Diabetes, Adipositas (Übergewicht), Bluthochdruck, Stress und Sarkopenie (Muskelabbau) gelten als Risikofaktoren und schwächen das Immunsystem maßgeblich. Diese Risikofaktoren können durch ein gesundheitsorientiertes Training größtenteils reduziert werden.

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Training für Ihre Gesundheit

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elektronische Geräte

Ein Training mit Chip bedeutet noch mehr Sicherheit und Erfolg. Die Geräte stellen sich immer optimal auf Ihren persönlichen Status ein.

 
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Ausdauertraining

Ein pulsgesteuertes Ausdauertraining reduziert Bluthochdruck, Stress und Übergewicht.

 
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DIAGNOSTIC

Gemeinsam dokumentieren wir Ihre Trainingserfolge und passen Ihren Trainingsplan fortlaufend an.

 

 

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