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Gesund & Vital

Laut Statistik zählen Rückenschmerzen, Stoffwechselerkrankungen und Bluthochdruck zu den häufigsten Erkrankungen weltweit. Wir bieten Ihnen die beste Lösung, wie Sie nachhaltig mehr Gesundheit erreichen. Zu Verbesserungen und positiven Nebenwirkungen fragen Sie unsere Experten vor Ort!

Starker Rücken

Zunächst erhalten Sie einen Rücken-Check. So erkennen wir muskuläre Dysbalancen, die oft Ursache von Beschwerden sind. Daraufhin trainieren wir Ihre verkürzte Muskulatur wieder in der Länge (Muskellängentraining Flexx) und stärken Ihre abgeschwächte Muskulatur geführt und sicher am eGym Kraftzirkel und in den Gesundheitskursen.

Stoffwechselerkrankungen

Diabetes mellitus ist eine chronische Stoffwechselkrankheit, die zu dauerhaft erhöhten Blutzuckerspiegeln führt. In Deutschland hat sich Diabetes zu einer wahren Volkskrankheit entwickelt – über sechs Millionen Menschen sind betroffen. Die meisten davon – nämlich über 90 % – haben Diabetes Typ 2.

Das eGym Diabetes Trainingsprogramm wurde speziell für Diabetes Typ 2-Patienten entwickelt. Das optimale Training für Diabetes Typ 2-Patienten ist auf lange Belastungszeiten und hohe Wiederholungszahlen. Ein moderates pulsgesteuertes Ausdauertraining unterstützt die Gewichtsabnahme und damit die Senkung des HbA1c Wertes.

Der Schlüssel zum Erfolg: Regelmäßiges Training

 
  • Training unter fachkundiger Betreuung
  • dosiertes Krafttraining am eGym Zirkel
  • gezieltes Längentraining für verspannte Muskeln am eFlexx Zirkel
  • Training für die Faszien, um diese flexibel zu halten
  • Kurse von Yoga über Rücken Fit und Gesund & Fit 
  • finnische Sauna

Hauruck-Aktionen bringen gar nichts, im Gegenteil! Setzen Sie lieber auf Kontinuität. Beginnen Sie vorsichtig und erhöhen Sie Ihr Trainingspensum langsam, aber kontinuierlich.

Wir beraten Sie gerne! Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein kostenloses Probetraining.

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Yoga

 

 

Training für mehr Gesundheit & Vitalität

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egym Zirkel

Dosiertes Krafttraining auch bei Gelenkverschleiß und Diabetis. Im eGym Kraftzirkel trainieren Sie immer im optimalen Gewichtsbereich.

 
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fle-xx Rückenkonzept

Unsere Alltagshaltung ist stark nach vorne gebeugt. Am Fle-xx Zirkel werden verkürzte Muskeln wieder gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. 

 
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Gruppenfitness

In unseren Gesundheitskursen trainieren Sie gemeinsam für mehr Beweglichkeit, eine starke Muskulatur und weniger Schmerzen.

 

 

Probetraining im Munich Health Sports Club

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