Aktuelle News

04.05.2020

Bodybuilding

"Bodybuilding ist nicht nur Körperkult, sondern fordert eisernen Willen, Hingabe und bringt dich an deine Grenzen." Alex

27.04.2020

Proteine

Warum du genug Proteine zu dir nehmen solltest

25.04.2020

Periodisierung

„Auf die Dauer hilft nur Power“ ist ein Lieblingsspruch von Flo. Er erklärt dir in seinem Blogbeitrag den Grundbegriff Trainingsperiodisierung.

22.04.2020

Schreiben an die Politik!

Am 22.04.2020 haben wir die Vertreter der Politik aufgefordert, die Fitnessstudios unter Einhaltung der Hygienemassnahmen wieder zu öffnen

20.04.2020

Die 3 genetischen Körpertypen

Dieser Blogpost ist für diejenigen, die sich dafür interessieren, welchen Körpertyp sie haben. Wie sie sich danach ernähren und trainieren können, um Muskeln aufzubauen und gleichzeitig bei einem niedrigen Körperfettanteil zu bleiben.

17.04.2020

Gesundheitstraining

Mit diesem Blog zeigt euch Alex, warum Gesundheitstraining auch anstrengend sein darf.

14.04.2020

Ein starkes Immunsystem durch die richtige Ernährung?!

Hier erklärt euch Chrissi, warum unser Immunsystem auch durch die richtige Ernährung gestärkt wird. 

11.04.2020

Powerlifting

Hier erklärt Dir Flo, wie du die Vorteile des Powerliftings für dich nutzen kannst.

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