Aktuelle News

07.06.2020

Wiedereröffnung 08.06.2020

Bitte beachtet unsere Hygienevorschriften zur Wiedereröffnung.

05.06.2020

Kalorien zählen?!

Was ist mit Tracking, also Kalorienzählen, gemeint?

Mit Tracking ist gemeint, ernährungs- und körperbezogene Daten aufzuschreiben und zu verwalten. Das heißt, uns einen Überblick zu verschaffen welche Lebensmittel wir essen.

26.05.2020

Schulmedizin!?

Wusstest du, dass ungefähr 3 von 4 Knieoperationen nicht notwendig sind? Das sind 75%!

20.05.2020

Kalorienbedarf

Berechnen deine Tagesbedarf an Kcal aus Grund- und Leistungsumsatz

11.05.2020

Wasser ist Lebenselixier

Ohne Wasser wäre kein Leben auf der Erde möglich. Allein unser Körper besteht zu 65% aus Wasser.

 

04.05.2020

Bodybuilding

"Bodybuilding ist nicht nur Körperkult, sondern fordert eisernen Willen, Hingabe und bringt dich an deine Grenzen." Alex

27.04.2020

Proteine

Warum du genug Proteine zu dir nehmen solltest

25.04.2020

Periodisierung

„Auf die Dauer hilft nur Power“ ist ein Lieblingsspruch von Flo. Er erklärt dir in seinem Blogbeitrag den Grundbegriff Trainingsperiodisierung.

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