Aktuelle News

01.07.2020

Motivation

Übertraining ist ein nicht selten auftretendes Phänomen im Sport.

23.06.2020

Trainingsanpassung im Krafttraining

Training will geplant sein. Training will nach und nach an die neu geschaffenen körperlichen Voraussetzungen angepasst werden. Und ich will, dass du den Unterschied zwischen „Training“ und „Bewegung“ verstehst.

14.06.2020

Vegane Ernährung

Lea hat für dich die 3 größten Mythen aus Erfahrung herausgesucht und für dich aufgeklärt. Vielleicht erwischst du dich bei einer von diesen Aussagen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen und freue mich auf dein Feedback!

07.06.2020

Wiedereröffnung 08.06.2020

Bitte beachtet unsere Hygienevorschriften zur Wiedereröffnung.

05.06.2020

Kalorien zählen?!

Was ist mit Tracking, also Kalorienzählen, gemeint?

Mit Tracking ist gemeint, ernährungs- und körperbezogene Daten aufzuschreiben und zu verwalten. Das heißt, uns einen Überblick zu verschaffen welche Lebensmittel wir essen.

26.05.2020

Schulmedizin!?

Wusstest du, dass ungefähr 3 von 4 Knieoperationen nicht notwendig sind? Das sind 75%!

20.05.2020

Kalorienbedarf

Berechnen deine Tagesbedarf an Kcal aus Grund- und Leistungsumsatz

11.05.2020

Wasser ist Lebenselixier

Ohne Wasser wäre kein Leben auf der Erde möglich. Allein unser Körper besteht zu 65% aus Wasser.

 

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