Aktuelle News

06.06.2021

Dein perfekter Restart

Endlich ist es wieder soweit - ein Großteil der Gyms hat wieder geöffnet! Um dir den perfekten Restart für dein Training zu ermöglichen haben wir 9 wichtige Tipps für dich.

06.05.2021

Cholesterin – wichtig für den ganzen Körper!

Cholesterin ist ein wichtiger Zellbaustein und auch an der Produktion von Verdauungssubstanzen, wie etwa der Gallensäure (zuständig für Verdauung und Resorption von Fetten), diverser Hormone und von Vitamin D beteiligt.

10.12.2020

Appetitmanagement

5 Tipps um Heißhunger zu vermeiden und dein Appetitmanagement zu optimieren! 

01.11.2020

Dehnen

Eine ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining gilt schon lange als Erfolgsduo im Sport.

01.10.2020

Luft

Wie Sie beim Sport richtig Atmen und dadurch Ihre Leistungsfähigkeit steigern können!

09.09.2020

Schlafen

Erholsamer Schlaf ist die beste Quelle für Energie und Gesundheit.

09.08.2020

Dinkel

… Dinkel gute Laune macht?

29.07.2020

Krafttraining für den Alltag

WIE KRAFTTRAINING DEINEN UND MEINEN ALLTAG BEEINFLUSST

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