Ernährung

15.03.2022

Alles cool?

Wusstest du, dass man einen Kühlschrank falsch einräumen kann?
01.01.2022

Ketogene Ernährung

Viel Fett, moderat Eiweiß und eine beschränkte Menge an Kohlenhydraten: Das ist „Keto“. In den Fettstoffwechsel versetzt, nutzt der Körper demnach Fett statt Glukose als primäre Energiequelle, was durchaus von Vorteil sein kann.

01.12.2021

Bitter

„Bitter“ ist nicht gerade der Lieblingsgeschmack von uns Menschen.
01.08.2021

Post Workout Meal

Warum die Post Workout Mahlzeit so wichtig ist und wie du sie optimierst

06.05.2021

Cholesterin – wichtig für den ganzen Körper!

Cholesterin ist ein wichtiger Zellbaustein und auch an der Produktion von Verdauungssubstanzen, wie etwa der Gallensäure (zuständig für Verdauung und Resorption von Fetten), diverser Hormone und von Vitamin D beteiligt.

10.12.2020

Appetitmanagement

5 Tipps um Heißhunger zu vermeiden und dein Appetitmanagement zu optimieren! 

09.08.2020

Dinkel

… Dinkel gute Laune macht?

14.06.2020

Vegane Ernährung

Lea hat für dich die 3 größten Mythen aus Erfahrung herausgesucht und für dich aufgeklärt. Vielleicht erwischst du dich bei einer von diesen Aussagen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen und freue mich auf dein Feedback!

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