Kraft

29.08.2021

Stark im Alltag

Wie Training deinen Alltag beeinflusst

22.08.2021

Mobilität für das Krafttraining

WIE MACHT DICH MOBILITYTRAINING STÄRKER? 

29.07.2020

Krafttraining für den Alltag

WIE KRAFTTRAINING DEINEN UND MEINEN ALLTAG BEEINFLUSST

23.06.2020

Trainingsanpassung im Krafttraining

Training will geplant sein. Training will nach und nach an die neu geschaffenen körperlichen Voraussetzungen angepasst werden. Und ich will, dass du den Unterschied zwischen „Training“ und „Bewegung“ verstehst.

04.05.2020

Bodybuilding

"Bodybuilding ist nicht nur Körperkult, sondern fordert eisernen Willen, Hingabe und bringt dich an deine Grenzen." Alex

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