Aktuelle News

29.08.2021

Stark im Alltag

Wie Training deinen Alltag beeinflusst

22.08.2021

Mobilität für das Krafttraining

WIE MACHT DICH MOBILITYTRAINING STÄRKER? 

15.08.2021

Alltag!

Wünschst du dir auch oft mehr Energie und Schwung?

01.08.2021

Post Workout Meal

Warum die Post Workout Mahlzeit so wichtig ist und wie du sie optimierst

26.07.2021

Ein starker Rücken

Rückenprobleme sind ein schmerzhafter und unschöner Beweis unseres sitz-intensiven Alltags. Jetzt heißt es jedoch: Kopf hoch! Denn Rettung in Form von gezieltem Training naht!

07.07.2021

Morgenroutine

"Morgenstund hat Gold im Mund"

20.06.2021

Lebenslange Power

Wie wird man alt, was macht uns zu vitalen und fitten Menschen? Eine äußerst schlüssige Antwort darauf lautet: körperliche, die Muskulatur stärkende Aktivität. Bei ihr bestimmen Einstiegszeitpunkt und Dosis die Wirkung.

13.06.2021

Flow

Wenn alles im "Flow" ist ...

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