Aktuelle News

10.12.2020

Appetitmanagement

5 Tipps um Heißhunger zu vermeiden und dein Appetitmanagement zu optimieren! 

01.11.2020

Dehnen

Eine ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining gilt schon lange als Erfolgsduo im Sport.
01.10.2020

Luft

Wie Sie beim Sport richtig Atmen und dadurch Ihre Leistungsfähigkeit steigern können!
09.09.2020

Schlafen

Erholsamer Schlaf ist die beste Quelle für Energie und Gesundheit.
09.08.2020

Dinkel

… Dinkel gute Laune macht?
29.07.2020

Krafttraining für den Alltag

WIE KRAFTTRAINING DEINEN UND MEINEN ALLTAG BEEINFLUSST

01.07.2020

Motivation

Übertraining ist ein nicht selten auftretendes Phänomen im Sport.

23.06.2020

Trainingsanpassung im Krafttraining

Training will geplant sein. Training will nach und nach an die neu geschaffenen körperlichen Voraussetzungen angepasst werden. Und ich will, dass du den Unterschied zwischen „Training“ und „Bewegung“ verstehst.

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