Training für das Immunsystem

Eine starke Gesundheit braucht ein starkes Immunsystem!

Ein starkes Immunsystem braucht eine aktive Muskulatur!

Wissenschaftliche Studien belegen die positiven Auswirkungen eines gezielten Krafttrainings auf unser Immunsystem. Nur durch einen überschwelligen Trainingsreiz sendet die Muskulatur Botenstoffe, die sogenannten Myokine, aus. Diese Botenstoffe aktivieren und stärken unser Immunsystem. 

Diabetes, Adipositas (Übergewicht), Bluthochdruck, Stress und Sarkopenie (Muskelabbau) gelten als Risikofaktoren und schwächen das Immunsystem maßgeblich.

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!" - A. Schopenhauer

mh_egym-zirkel-1
/g4Jt0J-UpZA

Zum Blog >

3 starke Gründe für den Munich Health Sports Club

 
mh_start_leistung

STARKE Leistungen

Alles, was Sie noch stärker und gesünder macht.

mh_start_mitglieder

STARKE MITGLIEDER

Resultate und Feedback unserer Mitglieder.

mh_start_team

STARKES TEAM

Ihre Kraft- und Gesundheitsexperten.

So erreichen Sie uns

Adresse

Munich Health Sportsclub
Fliegenstr. 10
80337 München

Online Terminvereinbarung

https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d2662.8642102216945!2d11.565785!3d48.132142!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x0%3A0x7ebbd6635ec91d21!2sMunich%20Health%20Sportsclub%20GmbH!5e0!3m2!1sde!2sde!4v1580127861671!5m2!1sde!2sde

U-Bahn
Linie U1/U2/U3/U6/U7/U8
Haltestelle Sendlinger Tor

Tram
Linie 16/17/18/27/28
Haltestelle Sendlinger Tor

 

Aktuelle News

23.06.2020

Trainingsanpassung im Krafttraining

Training will geplant sein. Training will nach und nach an die neu geschaffenen körperlichen Voraussetzungen angepasst...

mehr
14.06.2020

Vegane Ernährung

Lea hat für dich die 3 größten Mythen aus Erfahrung herausgesucht und für dich aufgeklärt....

mehr
Probetraining im Munich Health Sports Club

Seien Sie unser Gast

KOSTENLOSES PROBETRAINING SICHERN
Munichhealth kontakt
Munichhealth mail
Termin vereinbaren